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Sopa detox de inhame

Por Suzana Augusto, blogueira de saúde

Sopa detox de inhame

Ingredientes:

1 colher (sopa) azeite

2 inhames médios

3 brócolis,

1 folha de couve

1 colher (sopa) farinha de linhaça dourada

1 colher (chá) chia

1 dente de alho

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Refogue todos os ingredientes – menos a linhaça – a chia e a pimenta calabresa. Acrescente água e aguarde o cozimento. Após o cozimento, bata tudo no liquidificador. Ao servir, coloque a linhaça, a chia e a pimenta individualmente.

 

Assista ao vídeo da receita:

 

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47 Comentários

  • 07.04.14
    Letícia Souza

    Amei o Programa! Amei essa sopa! Super recomendo! Suzana super 10! Vc é ótima! adoro suas receitas! Venha nos visitar em Curitiba!

  • 07.04.14
    Carol Rocha

    Ameiiiii a participação da Suzana no programa, fiquei super feliz que consegui ver pela TV msm aqui em Araucaria-PR!!! A Suzana é um grande exemplo de vida saudável e força! Na pagina dela tem muitas outras receitinhas super legais, e acho q ela ainda poderia retornar para mostrar outras 😉 E tb pode falar mais sobre o desafio que ela está promovendo na pagina dela, que é uma atitude linda da parte dela, pois esta ajudando muitoooo e incentivando muitoooo não só as participantes do desafio como também todos os seguidores da pagina 😉

  • 07.04.14
    thaize castro souza

    Super curtir!!!!! Vou experimentar a receita em casa, super pratica e parece ser deliciosa!!! Pastora Marcia, Sempre Feliz, precisamos de muito incentivo, como o dessa moça, para chegarmos ao nosso objetivo, claro, com moderacao!!! Parabens!!!!

  • 07.04.14
    Kellen Silva

    Qual a mulher que não gosta de dicas de saúde que ajudam a manter a forma!Paranens Rede Super pela iniciativa.Dieta+receita= seguidoras fiéis!
    Parabéns Suzana Augusto pela dedicação em criar receitas e pelas dicas de saúde!

  • 07.04.14
    Rose Espolador

    Amei a sopa aSuzana ta de parabéns acho que ela deveria voltar mais vezes ao programa com mais receitas saudáveis…

  • 07.04.14
    Iâe Gabrielly Marthíns

    ‘ nossa , eu amei ..
    até porque sou sua fã , você é um exemplo de pessoa.. Paarabéns.

  • 07.04.14
    Bhianca Correia

    JA FIZ E ADOREEEEEIIII… Delícia de sopinha! E rende bem… É uma aliada do Desafio da Suzana que participo da Pagina no facebook!

  • 07.04.14

    Amei estar com vcs. Vcs tem um ambiente familiar muito gostoso. Que Deus continue abençoando e dando sustento a essa emissora que é benção pura. Até breve, eu creio. 🙂

  • 07.04.14
    nethy alves

    adorei a participação dessa moça sem falar na receita uma delicia ….quero mais receitas d Suzana Algusto

  • 07.04.14
    Edna isalberti

    Essa Suzana ta sempre ensinando gostosuras saudaveis! Essa mulher é 10!

  • 07.04.14
    Rosesharon

    Amei ver minha linda amiga Suzana Augusto ensinando essa sopa nutritiva ….Amei e espero que ela volte outras vezes trazendo mais dicas maravilhosas como essa .
    Parabens pelo programa Marcia.

  • 07.04.14
    doraci

    Essa mocinha é muito prendada. ..adoro suas receitinhas. ..

  • 07.04.14
    Ana Carla Viveiros

    Amei a receita e a convidada. Seria ótimo ter sempre um espaço para cuidar da beleza de dentro pra fora.

  • 07.04.14
    Luana lacerda

    Fiz e amei mtoooo!!!! Su vc arrasa nas receitas saudáveis agora tem que fazer uma sobremesa deliciosa and fit

  • 07.04.14
    Gabrielly

    Super indico!!!
    Faz milagres, renova e é uma delicia!!! ↑

  • 07.04.14
    Iara

    Muito bom. Gosto muito das receitas da Suzana

  • 07.04.14
    shirley

    que delicia! amei

  • 07.04.14
    Clara

    Deliciaaaaa

  • 07.04.14
    shirley

    passem mais receitas saudáveis assim, especialmente as gluten e sugar free! É muito importante!! bjuu

  • 07.04.14
    Ana Paula

    Sopa maravilhosa, ele deveria levar outras receitas como essas para nós aprendermos.Parabéns!!!!

  • 07.04.14
    Lilian Paheco

    Parece excelente ! Obrigada !!

  • 07.04.14
    lucia

    achei otima vou fazer

  • 07.04.14
    lucia

    amei a receita da sopa vou fazer achei muito boa

  • 07.04.14
    Valnize werner

    Hummmm,que maravilha,essa eu fiz e adorei,parabéns por sua preocupação com qualidade de vida…

  • 07.04.14
    gracy

    uma delicia…parabens

  • 07.04.14
    Danielle

    Adorei a receita. Fácil e nutritiva!

  • 07.04.14
    Beatriz

    Delícia de sopa! Leve, gostosa, desintoxicante e ótima para o inverno. Aprovadíssima por todos aqui em casa.

  • 07.04.14
    bete

    ameiiiiiiiiiiiiiii

  • 07.04.14
    marta

    Essa sopa, com calabreza, não pode ser detox :/

  • 07.04.14

    Sempre acompanho a página da Suzana no Facebook e adoro as dicas que ela dá.
    Muito boa essa sopa.
    Precisa ir mais vezes pra falar sobre os sucos e dá mais dicas!
    Bjo, até a próxima.

  • 07.04.14
    silmara

    Parabéns pela receita super saudável, com certeza vou fazer essa sopa!

  • 07.04.14
    Regiane

    Amei a dica… quero fazer.
    Parabéns pela dica!!

  • 07.04.14
    cynthia

    Muito bom poder variar a importante função do detox, saindo do lugar-comum do suco para algo mais inusitado como a sopa acima.

  • 07.04.14
    Maria José

    Esta sopa é simplesmente maravilhosa!

  • 07.05.14
    Andrea Cerqueira

    Excelente receita!!!

  • 07.05.14
    Fabiana

    Sopinha perfeita!!! Já experimentei!!!

  • 07.06.14
    Natalia Netto

    A Su alem de linda e simpatica, so passa receitinhas maraaaa…. vou fazer!!!! Bjuus

  • 07.06.14
    Fernanda

    Muito legal. Su, você arrasa. Parabéns. Adorei.

  • 07.07.14
    Jaque

    Vou aproveitar esse friozinho e fazer hoje!

  • 07.07.14
    doraci

    Muito boa sua receita Suzana! vou fazer.

  • 07.07.14
    Abigail Santos

    Amei a receita e certamente farei em casa.

  • 07.07.14
    Beatriz Martins

    Amei vai ser uma aliada para minha dieta…

  • 07.07.14
    Vanete

    Esta receita era tudo que eu queria! Adoro sopas e mais ainda tão nutritiva. Obrigada

  • 07.08.14

    Maravilhosaaaaa essa receita com certeza foi uma dica na hora certa parabéns!!!Adorei!!!

  • 07.10.14
    Suzana

    Estou realmente admirada e feliz por ver tanta gente me apoiando. Quero realmente deixar cair por terra esse conceito de que comer bem significa gastar muito. Não, isso é mentira. Podemos comer bem, gastando talvez até menos do que normalmente gastamos. Muito obrigada a rede super pela oportunidade e muito obrigada a cada palavra de incentivo. 🙂

  • 07.15.14
    elisete

    Amei essa receita,como todas as suas receitas,no que vem me ajudando muito a seguir pelo meu sonho..

  • 07.16.14
    Nathália Mota

    Suzana é 10!!! Maravilhosaaa… mais receitinhas para nós! 😀