Aprenda exercícios para ajudar gestantes e no pós-parto

Exercícios físicos são importantes em qualquer fase da vida, mas na gestação é algo que traz muitos benefícios às mamães, tanto no período da gravidez quanto no pós-parto. O treino, além de fortalecer musculaturas e ajudar na postura das mulheres, previne doenças como diabetes.

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A educadora física Gabriela Cangussú dá exemplos de exercícios que as gravidinhas de plantão podem fazem com acompanhamento de profissionais.

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