Saiba tudo sobre os tipos de carnes e seus benefícios

As carnes são as maiores fontes de proteínas, vitaminas e minerais. Porém é preciso saber qual carne escolher e a quantidade adequada para o consumo. O ideal para a saúde é 1 a 2 porções por dia de proteína de fonte animal.

Assista e siga as dicas da nutricionista Cristiane Loureiro: