Mexa-se: semana do caminhar, saiba as vantagens desse exercício

Estamos na semana do caminhar. E essa é uma atividade muito importante que beneficia o corpo como um todo.
A caminhada gera vários benefícios, entre eles: melhora a função cardio-vascular, as funções cerebrais e abaixa a pressão sanguínea. Assista e pratique a caminhada!