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Lazer é uma forma de se investir na saúde mental

Os deveres e responsabilidades que estão sobre as pessoas diariamente podem provocar estresse físico e psicológico. A preocupação e comodismo com a rotina pesada podem deturpar a ideia do que realmente significa o lazer. Costuma-se acreditar que os momentos de descontração são apenas quando se pode viajar ou sair para fazer algo atípico. Porém, todas as atividades prazerosas são consideradas momentos de lazer. Para alguns, pode ser o momento de descanso e, para outros, pode ser o tempo tirado para conhecer novas pessoas ou fortalecer relações.

A psicóloga Laura Fernandes fala sobre a importância de se ter momentos de lazer para a saúde mental das pessoas. Assista:

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