Super Saudável: por que comer castanhas?

 

Gosta de comer castanha? O alimento é um ótimo aliado da boa saúde, pois é rico em gorduras que diminuem o colesterol ruim e aumentam o bom, e fortalece ossos e músculos.

Quem aponta mais benefícios das castanhas é a nutricionista Nakita Agostini: