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Expectativas e frustrações: como lidar com elas?

O final do ano pode fazer com que as pessoas estejam mais reflexivas. Levando em consideração que um ano termina e outro se incia, é comum encontrar pessoas que estejam colocando em questão planos para o futuro e, consequentemente, repensando sobre aqueles que não deram certo. Segundo a psicóloga Grasiele Vieira, essas sensações são normais, mas não podem ser substituídas pela frustração.

Grasiele diz que o autoconhecimento permite que as pessoas não sejam atingidas negativamente por sentimentos ruins durante o final do ano. Esse conhecimento auxilia na maneira de lidar com os problemas e adversidades. O apresentador Tio Uli aponta que até mesmo as crianças precisam aprender a lidar com as frustrações desde pequenas, sendo os pais os auxiliadores nesse momento.

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